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10岁的孩子应该做CrossFit吗?

2019-12-31

名为CrossFit的运动热潮结合了力量训练,体操和有氧训练。 现在全世界有超过12,000个CrossFit健身房。 这项运动吸引了男人,女人和越来越多的孩子。

六年前,41岁的肖恩·拉米雷斯(Shawn Ramirez)做了他的第一次CrossFit训练 - 并且开始对它的多样性和高强度感兴趣。

“你的体操,你的新陈代谢调节,你的强化,以及你的举重组件。所以体操的范围可以从你手上走路到倒立俯卧撑到你正在做的任何事情,任何体重管理......这意味着不断变化,总是会对你的身体做出不同的事情,“拉米雷斯说。

据CBS新闻记者马克斯特拉斯曼报道,自2007年以来,不同年龄段的运动员参加了年度CrossFit运动会。 获奖者获得“地球上最适合男人或女人”的称号。

拉米雷斯赢了两次,这使他成为“地球上最适合的人,或者是最适合的老人,如果你愿意的话,”他说。 “因为它是主人,不是年轻的18到29师。它是40到44岁。”

CrossFit for kids已经起飞。 在迈阿密的一个班级,两个最适合的孩子是兄弟:10岁的里德拉米雷斯和12岁的泰伊。 是的,拉米雷斯是他们的父亲。

Tye和Reed看着他们的父亲这样做 - 然后跳了进去。

“我以前从未见过这个,这太棒了。这个人和整个世界都和我一起生活,就像我和他有关,”里德说。

Tye说他父亲在做什么鼓舞人心。

但CrossFit - 作为孩子们的运动 - 有其批评者。

“我的办公室里有几个小孩患有CrossFit伤,”Joe DiMaggio儿童医院的儿科整形外科医生Jeremy Frank博士说。

“我认为,只要有适当的监督和训练,CrossFit就有助于增强力量和调节能力。并且认识到你需要保护孩子免受生长板和腹股沟肌肉和骨骼的伤害,”弗兰克补充道。

“孩子们同时在学习技术和身体。这在CrossFit中是一个问题吗?” 斯特拉斯曼问拉米雷斯。

“绝对不是。我认为当他们学习正确的技术时,孩子们就是海绵,”拉米雷斯说。

上周末,迈阿密市中心举办了“Wodapalooza”,这是一场CrossFit风格的比赛。 有1,350名运动员,其中包括年仅10岁的孩子。

拉米雷斯兄弟参加比赛。 他们都告诉我们他们希望获胜。

作为一家授权公司,CrossFit,Inc。与Wodapalooza无关 - 并且认为有些孩子可能太年轻而无法参与竞争。

该公司在一份声明中告诉哥伦比亚广播公司新闻:“CrossFit,Inc。不同意Wodapalooza对一个10-12岁的师的制裁。事实上,CrossFit,Inc。在CrossFit Games中允许的最小年龄是14岁。”

五年前,史蒂夫苏亚雷斯共同创办了Wodapalooza。

“他们可能不会对它好。但我们觉得功能性运动,这就是我们所做的,对于规模不大的孩子来说是可以接受的。我们认为这对10到12岁的孩子来说非常好,”苏亚雷斯说过。

拉米雷斯认为,Wodapalooza为孩子设定了正确的限制,包括他的男孩。

如果你想知道,Tye击败了他这个年龄段的每个人 - 包括他的弟弟。

CrossFit的CrossFit Kids儿童的最低年龄是三岁。 专家说,他们最担心的是孩子们在这些训练中举重物。 但在适当的监督下,它应该是安全的。

责任编辑:严舶李